Origen de las Clubbell
Las clubbell modernas son una adaptación contemporánea de un implemento muy antiguo: los Indian clubs (o “mazos indios”).
Orígenes históricos
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Antigua Persia e India:
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Hace más de 2.000 años, guerreros persas e indios entrenaban con “meels” (en Persia) y “mudgar” o “gada” (en India).
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Estos eran mazos de madera o metal que se usaban para fortalecer hombros, brazos y tronco, simulando el manejo de armas pesadas como espadas o mazas de guerra.
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Los luchadores (pehlwani en India) y practicantes de artes marciales usaban estos implementos para desarrollar fuerza funcional y resistencia.
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Siglo XIX en Europa:
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Los Indian clubs fueron introducidos en Europa por soldados británicos que habían estado en India durante la colonia.
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Se popularizaron como ejercicio de salud y movilidad articular en Inglaterra, Alemania y EE. UU.
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Incluso llegaron a formar parte de la educación física militar y escolar.
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Transición a las clubbell modernas
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A finales del siglo XX, el entrenador estadounidense Scott Sonnon (creador del sistema Circular Strength Training, CST) rediseñó y popularizó las clubbell.
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Diferencias principales con los Indian clubs:
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Material: las clubbell se fabrican de acero sólido, no de madera, lo que permite mayor densidad y variedad de pesos.
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Enfoque: están diseñadas no solo para movilidad, sino también para fuerza, potencia y acondicionamiento metabólico.
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Sistema estructurado: Sonnon creó progresiones y ejercicios específicos, integrándolos en un marco de entrenamiento de rendimiento atlético.
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Resumen
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Origen remoto: Persia e India (meels, gada, mudgar).
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Difusión global: Indian clubs en Europa y EE. UU. (siglo XIX).
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Versión moderna: Clubbell de acero, popularizadas en los años 90–2000 por Scott Sonnon.
Las clubbell son la evolución moderna de un arma-entrenamiento ancestral, adaptada al fitness y la preparación atlética contemporánea.