EJERCICIOS
Ejercicios con Swing Bar o Barra Flexible
También conocida como barra de resistencia flexible o incluso shake weight en algunas variantes, es una herramienta excelente para ejer...
Beneficios del uso del Breath Trainer
El breath trainer o entrenador respiratorio es un dispositivo diseñado para mejorar la fuerza y la eficiencia de los músculos respirato...
Beneficios de la Sentadilla con Peso. Rutina. Tipos Sentadilla
¿Sabías que la sentadilla (o squat) es uno de los ejercicios más completos y beneficiosos que puedes hacer? En este artículo te detalla...
Usos de Trineo de Arrastre para Entrenamiento
El trineo de arrastre es una herramienta de entrenamiento increíblemente versátil que se usa para desarrollar fuerza, potencia, velocid...
Beneficios del Disco sit durante el embarazo y el parto
El Disc'o'sit, conocido también como "lenteja de parto", es una herramienta inflable utilizada en la preparación y desarrollo del parto...
Beneficios Entrenamiento con Chaleco Lastrado
Entrenar con un chaleco lastrado tiene múltiples beneficios, ya que añade resistencia adicional a los movimientos sin afectar la mecáni...
Ejercicios con Balón Fit-ball
El fitball, Fit-ball o Swiss ball tiene su origen en Suiza en la década de 1960, cuando la fisioterapeuta Suzanne Klein-Vogelbach lo ut...
Ejercicios con Cajón de Saltos
El cajón de salto (o box jump) es una excelente herramienta para trabajar la fuerza, explosividad y agilidad.
Ejercicios con C...
Ejercicios con Physio Roll
El balón Physio Roll, que tiene forma de "cacahuete", es una excelente herramienta para ejercicios de terapia, ya que proporciona sopor...
Ejercicios con Anillos Elásticos
Los anillos elásticos son una excelente herramienta para trabajar la flexibilidad, la fuerza y la movilidad de una manera efectiva y se...