Cómo jugar al Futmesa o Teqball
El teqball o futmesa es un deporte similar al fútbol-tenis, pero se juega en una mesa curva especialmente diseñada. Es una combinación ...
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Cómo se juega al Block and Block
El Block and Block Gigante o Jenga Gigante es una versión ampliada del clásico juego de mesa Jenga, que se juega al aire libre o en int...
¿Qué es el Trabajo Inercial y cuáles son sus Ventajas?
El trabajo inercial es una forma de entrenamiento que utiliza dispositivos inerciales, como los volantes de inercia, para generar resis...
Cómo se juega al Croquet
El croquet es un juego al aire libre que se juega con mazos, pelotas, arcos y estacas en un campo de césped. Es un juego social y estra...
Ejercicios con Kettlebell
Las kettlebells o pesas rusas son herramientas versátiles y efectivas para el entrenamiento de fuerza, resistencia y acondicionamiento ...
Reglamento Béisbol
El béisbol es un deporte de equipo que se juega con un bate y una pelota en un campo dividido en cuatro bases dispuestas en forma de di...
Ejercicios con Cajón Multisaltos
Los ejercicios pliométricos con cajón de salto son excelentes para desarrollar la potencia, la fuerza explosiva y la agilidad.
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Juegos con Banderas de Colores
Ideal para sesiones de danza, actividad de expresión corporal, juegos diversos, sesiones de gimnasia rítmica, etc.
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Ejercicios con Clubbell
Las clubbell, también conocidas como mazas de peso, son una herramienta de entrenamiento versátil que puede mejorar la fuerza, la movil...
Cómo usar el Vortex y Mini Vortex
El Vortex y Minivortex es un elemento en forma de jabalina, generalmente hecho de espuma, que suele tener una cola estabilizadora y a v...